Qigong-Kurse
Der Einstieg ist jederzeit mit einer kostenlosen Probestunde möglich, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Dienstag
Qigong & Tönen
9.00 – 10.15 Uhr
online per Zoom
Körperlich-Emotional ausgleichende
und meditative Übungen
Chan Mi Qigong
17.30 – 19.00 Uhr
Praxis Medosophos im Quartier 21
Der Raum ist barrierefrei zu erreichen.
Wir bewegen uns in den vier Grundübungen: Dem Wellen, Pendeln, Drehen und der freien Form aus dem Chan Mi Qigong.
Damit lockern wir besonders den Rücken und die Gelenke. Feste Bewegungsmuster und Verspannungen können auf sanfte Weise gelöst werden.
Zur Einstimmung gibt es eine einige Atem- und Bewegungsübungen.
Mittwoch
Im KulturKlinker Barmbek e.V.
Gelassenheit im Alltag
TC3-29, Mittwochs 18:00-19:30
Start: 10.09.25 5 Termine, 75,-€
TC3-29f, Mittwochs 18:00-19:30
Start: 05.11.25 5 Termine, 75,-€
Anmeldung:
Donnerstag
Bewegtes & stilles Qigong
19.00 – 20.15 Uhr online per Zoom
Übungen zur inneren Stärkung
Freitag
8 Brokate & 5-Elemente-Übung
9.00 – 10.30 Uhr
Für einen guten Start in den Tag
In der Praxis Medosophos im Quartier 21
Für alle im September – kostenfrei & draussen
im Quartier 21 auf der Wiese vor dem Wasserturm
18.30 – 19.30 Uhr
Samstag
„Taiji-Qigong 18 Bewegungen“
Unter freiem Himmel
10.00 – 11.00 Uhr
Im KulturKlinker Barmbek e.V.-Gartenbereich
10 € pro Teilnahme
Bitte anmelden: info@silke-radtke.de
Kontakt
Telefon
040/84 20 27 34
info@silke-radtke.de
Unterrichtsraum
Hamburg Quartier 21
Praxis Medosophos