ONLINE-KURSE  20.00 – 21.15 Uhr

Alle Angebote werden umrahmt mit einer Einstimmung & Abschlussübungen

*SONNTAG:  MEDITATION & ENTSPANNUNG

*MONTAG: TAIJI-QIGONG – 18 BEWEGUNGEN

*DIENSTAG: SCHULTER & RÜCKEN- ENTSPANNUNG

*MITWOCH: FREIES TÖNEN & SECHS HEILENDE LAUTE

*DONNERSTAG: BAUMÜBUNG & ACHT BROKATE

 * FREITAG: NORMALERWEISE VOR ORT IN HAMBURG; FINDET ZUR ZEIT AUCH ONLINE STATT

9.00 – 10.15 UHR TÖNEN & QIGONG

10.30 – 11.45 UHR DIE ACHT BROKATE

SILKE RADTKE

QIGONG & HEILUNG

E-Mail: info@silke-radtke.de

Festnetz 040/2203361

Gesundheit & Heilarbeit

Sich wohlfühlen im eigenen Körper

Körperliche Beschwerden oder Krankeheiten sind oft Hinweise, dass etwas nicht stimmig ist. Was auch immer es ist, dem auf den Grund zu gehen lohnt sich in jedem Fall. Ich begleite gerne beim Aufspüren von möglichen Ursachen. Gemeinsam können wir herausfinden, welcher Schritt sich für Dich am besten anfühlt.

Qigong & Taijiquan

Bewegung ins Leben bringen

Egal in welcher körperlichen Verfassung wir sind: Es ist immer möglich, mit Qigong  & Taijiquan wieder aktiv, beweglicher und fitter zu werden. Für ein individuelles Übungsprogramm können wir gerne einen online-Termin vereinbaren.

          Online-Gruppenangebote

Im echten Leben freitags im Bürgerhaus Barmbek e.V., wenn es wieder möglich ist.

Videos auf meinem YouTube-Kanal

Beratung & Tarot

Was ist wirklich wichtig ?

Gibt es Situationen in Deinem Leben, die  aus einem anderen Blickwinkel betrachten werden möchten oder gibt es eine Entscheidungen zu treffen, bei dem ein  neutraler Rat benötigt wird ? Ich biete Beratungen zu allen Lebensthemen an, wenn gewünscht mit der Unterstützung von Tarotkarten.

Entspannung & Meditation

In sich ruhen

Für die Regeneration ist es notwendig, sich immer wieder Zeit für Entspannung und Rückbesinnung zu nehmen. So kann der Körper sich erholen, die Gedanken können zur Ruhe kommen, das Immunsystem kann sich stabilisieren und das Gefühl von Stress wird erheblich reduziert. In meinen Gruppen gibt es immer eine Ruhe-Phase, entweder zu Beginn oder zum Abschluss. Auch gibt es einige YouTube-Videos mit Entspannungsanleitungen.

Hier eine kleine Audio-Kostprobe:

„Körper-Heil-Räume erfahren“

Freiheit von Angst

Stabilität &  Sicherheit in sich finden

In meinem Leben bin ich durch „Ängste aller Art“ gegangen. Viele Methoden habe ich für eine erfolgreiche Bewältigung genutzt: Qigong & Taijiquan, EFT (Emotional Freedom Technique), Schreiben, Focusing, E-Motion-Tanz, freies Singen und Meditations- und Entspannungs-Übungen. In der individuellen Beratung gehe ich auf die spezielle Lebenssituation ein und wir können gemeinsam herausfinden, welche der Methode in am besten geeignet ist, damit du wieder in die innere Ruhe und Kraft kommst.

Energie-Behandlung

Kraft tanken

Manchmal ist es angenehm oder sogar notwendig, sich Energie von aussen geben zu lassen, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Eine Energiebehandlung wie ich sie verstehe und anwende, dient der Selbstheilung und Selbstermächtigung. Es ersetzt keinen Arzt oder Heilpraktiker. Energie-Behandlungen können andere Behandlungen sehr gut unterstützen und positiv verstärken.