Online-Kurse

Alle Kurse umfassen eine Einstimmung & Abschlussübungen

Montag   19.00 – 20.15 Uhr

Taiji-Qigong „18 Bewegungen“, Schüttel- und Baumübung

Donnerstag  20.00 – 21.15 Uhr

Freies Tönen & Sechs heilende Laute mit Tiefen-Entspannung,

Wirbelsäulen-Aktivierung und Chrakra-Tönen

  Freitag

ZUR ZEIT NUR ONLINE.

Wenn wieder möglich im Bürgerhaus Barmbek mit Live-Stream

9.00 – 10.15 Uhr  Tönen & Qigong

Freies Tönen & Sechs heilende Laute mit Tiefen-Entspannung,

Wirbelsäulen-Aktivierung und Chrakra-Tönen

10.30 – 11.45 Uhr  Die Acht Brokate

Atemharmonisierung, Fünf-Elemente-Übung, Acht Brokate, Kleiner Energiekreislauf

Kostenfreie Probestunden sind jederzeit möglich.

Preis pro Teilnahme 10 €

Silke Radtke

Qigong & Heilung

E-Mail: info@silke-radtke.de

Festnetz 040/2203361

Gesundheit & Heilarbeit

Sich wohlfühlen im eigenen Körper

Körperliche Beschwerden oder Krankeheiten sind oft Hinweise, dass etwas nicht stimmig ist. Was auch immer es ist, dem auf den Grund zu gehen, lohnt sich in jedem Fall. Ich begleite gerne beim Aufspüren von möglichen Ursachen. Gemeinsam können wir herausfinden, welcher Schritt sich für Dich am besten anfühlt.

Qigong & Taijiquan

Bewegung ins Leben bringen

Egal in welcher körperlichen Verfassung wir sind: Es ist immer möglich, mit Qigong  & Taijiquan wieder aktiv, beweglicher und fitter zu werden. Für ein individuelles Übungsprogramm können wir gerne einen online-Termin vereinbaren.

          Online-Gruppenangebote

Im echten Leben freitags im Bürgerhaus Barmbek e.V., wenn es wieder möglich ist.

Videos auf meinem YouTube-Kanal

Stärkung & Sicherheit bei Entscheidungen

Was ist wirklich richtig ?

Gibt es Situationen in Deinem Leben, die  dich sehr belasten oder sind Entscheidungen zu treffen, bei denen du unsicher bist und nicht weißt, was du tun sollst ? Ich unterstütze dich dabei, die Antwort in dir selbst zu finden durch das angeleitete Hineinspüren in deinen Körper. Jeder trägt die richtige für sich  passende Lösung in sich selbst. Zusätzlich begleitet dich meine aufmerksame intuitiven Wahrnehmung.

Entspannung & Meditation

In sich ruhen

Für die Regeneration ist es notwendig, sich immer wieder Zeit für Entspannung und Rückbesinnung zu nehmen. So kann der Körper sich erholen, die Gedanken können zur Ruhe kommen, das Immunsystem kann sich stabilisieren und das Gefühl von Stress wird erheblich reduziert. In meinen Gruppen gibt es immer eine Ruhe-Phase, entweder zu Beginn oder zum Abschluss. Auch gibt es einige YouTube-Videos mit Entspannungsanleitungen.

Hier eine kleine Audio-Kostprobe:

„Körper-Heil-Räume erfahren“

Freiheit von Angst

Stabilität &  Sicherheit in sich finden

In meinem Leben bin ich durch „Ängste aller Art“ gegangen. Viele Methoden habe ich für eine erfolgreiche Bewältigung genutzt: Qigong & Taijiquan, EFT (Emotional Freedom Technique), Schreiben, Focusing, E-Motion-Tanz, freies Singen und Meditations- und Entspannungs-Übungen. In der individuellen Beratung gehe ich auf die spezielle Lebenssituation ein und wir können gemeinsam herausfinden, welche der Methode in am besten geeignet ist, damit du wieder in die innere Ruhe und Kraft kommst.

Heil-Energie

Kraft tanken

Manchmal ist es angenehm oder sogar notwendig, sich Energie von aussen geben zu lassen, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Eine Energiebehandlung wie ich sie verstehe und anwende, dient der Selbstheilung und Selbstermächtigung. Es ersetzt keinen Arzt oder Heilpraktiker. Energie-Behandlungen können andere Behandlungen sehr gut unterstützen und positiv verstärken.