Chan Mi Qigong

Bei dieser buddhistischen Qigong-Form steht die fließende Bewegung im Vordergrund. Besonders die Wirbelsäule und alle Gelenke werden auf sanfte Weise gelockert. Das bringt die Energie im ganzen Körper in Bewegung und hilft besonders bei Schmerzen. In Verbindung mit der Vorstellungskraft sind es sehr heilsame Übunen, die je nach körperlicher Verfassung im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden können. Es werden vier Grundbewegungen ausgeführt, die leicht zu lernen sind.

 Silke Radtke

 Qigong & Heilung

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